Author: admin

Urheilusuorituksesta palautuminen

Harrastusten parissa vietetty talvilomaviikko on tärkeä tekijä ihmisten jaksamisessa. Pitkä ja pimeä talvikausi katkeaa mukavasti, kun suuntaa talvilomallaan hiihtokeskuksiin, joissa hiihtoharrastuksen lisäksi on tarjolla suuret määrät erilaisia after ski -aktiviteetteja.

after ski

Mitä tarkoitetaan sanoilla after ski? Alun perin sillä on tarkoitettu hiihdon jälkeistä rentoa ja lämpimänä pitävää vaatetusta. Nykyään sillä on paljon laajempi merkitys, joten sanalla tarkoitetaankin kaikkea hiihtokeskuksissa tapahtuvaa viihdyttävää toimintaa, kuten kylpylöitä, baareja, ravintoloita, yökerhoja sekä esimerkiksi rekiajelua. Tarkoitus on siis rentoutua rankasta rasituksesta, jota innokas hiihtäjä tai laskettelija kokee päivän intensiivisen suorituksen aikana.

Tasokkaita hiihtokeskuksia löytyy niin läheltä kuin kaukaa. Yhteistä niille on hiihtorinteiden ja -latujen lisäksi viihtyisä majoitus ja hyvä palvelutarjonta. Kun vauhdikas päivä on takana, voi keskittyä itsensä hemmottelemiseen. Suomessakin erilaisia laskettelu- ja hiihtokeskuksia on runsain määrin.

Tarjonta onkin hyvin kattavaa. Etenkin Pohjois-Suomen hiihtokeskukset ovat erityisen tunnettuja lomanviettopaikkoja, joten niiden ympäristöstä löytyykin suuret määrät oheistoimintoja. Hyvä ruoka ja juomat lienevät jokaisen vaatimuslistalla. Usein hiihtokeskuksissa onkin useita ravintoloita ja baareja, joista jokainen voi löytää herkkuja omaan makuunsa. Takkatuli, elävä musiikki ja viihtyisä ympäristö toimivat tunnelmantekijöinä, ja tunnelmaa voi aina kohottaa hyvällä drinkillä tai vaikkapa herkullisella aterialla.

Online kasinot ovat myös tulleet suosituiksi ajanvietetavoiksi ja sopivat erinomaisesti myös after ski -harrastukseksi. Pelaamisen jännitys ja voittomahdollisuudet tempaavat mukaansa helposti kenen tahansa nettikasinoiden tasokkaaseen maailmaan. Ainahan on olemassa mahdollisuus voittaa ja nostaa tilin saldoa merkittävästi matkan loppupuolelle.

Laskettelu ja hiihtäminen ovat nykyään muodissa, ja eri lajeilla onkin vankat harrastajajoukot. Uudet lajit, kuten lumilautailu, ovat tuoneet mukanaan uudenlaisia harrastajia. Extreme-lajeissa ja lumilautailussa on vallalla rento meininki ja siihen sopiva pukeutuminen. Tämä jatkuu myös after ski -toiminnassa, jossa yhdessäolo ja musiikki ovat tärkeitä. Hyvien rinteiden ja hissien lisäksi vapaa-ajan tarjonta onkin noussut yhdeksi erittäin tärkeäksi kriteeriksi valittaessa talven lomakohdetta. Pelkkä luonto ei enää välttämättä riitä, nyt halutaan majoitukselta laatua.

Suomalaiset lumilautailijat

Talviurheilu on ollut Suomessa aina suosittua, mikä johtuu luonnollisesti siihen tarjotuista mahdollisuuksista. Lähivuosina lumilautailun kasvu on kuitenkin ollut huimaa verrattuna muihin lajeihin. Suomalaiset ovat tässä lajissa myös niittäneet huomattavaa menestystä. Huippuja ei ole tullut vaan miesten sarjoista, vaan maan kirkkaimpia tähtiin kuuluu lumilautailun maailmassa kuusamolainen Enni Rukajärvi.

Enni Rukajärvi

Lumilautailun kulttuuri on lähtökohtaisesti huomattavasti rennompaa kuin monissa muissa kilpalajeissa. Vaikka toki kaikki haluavat tähdätä ykköspaikalle, on kilpailijoiden asenne enemmän perheellinen ja toisiaan tukeva. Urheilijat haluavat viedä lajia eteenpäin yhtä paljon kuin itseään. Enni Rukajärvikin haastatteluidensa mukaan allekirjoittaa tämän ajatuksen ja pitääkin lumilautailijana olon elämäntyylistä: reissaamisesta, lajissa kehittymisestä ja lumilautailusta nauttimisesta.

Tämä moderni filosofia on kuitenkin johtanut huimiin tuloksiin. Vuonna 2010 hän voitti koko World Snowboard Tourin kokonaispisteissä. Tämän saavutuksen lisäksi hänellä on hallussaan X Games -kultamitaleita.

Antti Autti

Yksi lumilautailun menestyjistä Suomessa on Antti Autti. Hän on kilpaillut jo kolmella vuosikymmenellä. Vuonna 2005 Autti voitti half pipen ja big airin MM-kultaa sekä X Gamesin lumikourun kilpailun. Jälkimmäinen saavutus myös vei hänen nimensä Guinnessin ennätystenkirjaan, sillä hän oli ensimmäinen Yhdysvaltojen ulkopuolelta tuleva kisaaja, joka oli ikinä kyseistä kisaa voittanut.

Antti on pitänyt tyylistään kiinni, sillä vuonna 2010 hän kieltäytyi Suomen olympiajoukkueeseen lähtemisestä. Sen sijaan hän jatkoi uraansa vapaalaskijana. Hän kuitenkin oli olympiajoukkueessa varajäsenenä vuonna 2014.

Rinteistä rentoutumaan

skii resort

Kun laskettelu nousi pinnalle 80-luvulla, monet murtomaahiihdon nimeen vannovat teilasivat lajin helpoksi touhuksi, jossa ei tarvitse kuin seisoa suksien päällä. Lajia kokeiltua kuitenkin tiesi tehneensä töitä koko vartalolla. Vauhdissa kehon jokainen lihas pääsee töihin, jotta laskusta tulee mahdollisimman hyvä ja tasainen.

Pitkän päivän päätteeksi rinteessä tarvitsee taatusti lepoa ja rentoutumista. Talvinen tuiverrus on tehnyt tehtävänsä ja lihakset huutavat jo lepoa.

Vinkit lepoon

Laskettelu on suosittu harrastus, ja se sopii yhteiseksi kiinnostuksen aiheeksi koko perheelle. Rinnelomalla rinteestä suunnataan lepäämään hiihtomajalle, oli se sitten hotellihuone tai oma mökki.

Monissa hiihtokohteissa ohjelmaa on tarjolla yllin kyllin iltamenojen merkeissä, mutta pitkä päivä voi viedä veronsa eikä menojalkaa jaksa enää nostaa. Jokainen laskettelija haluaa olla aamulla aikaisin taas hissiasemalla valmiina uusiin ja pehmeisiin lumiin.

Miten illan voi siis viettää:

  • Jos mahdollista, mene löylyihin. Saunalla on terveydellisiä vaikutuksia ainakin innokkaiden saunojien, kuten suomalaisten mukaan. Lämpimät löylyt hierovat väsyneitä lihaksia sillä aikaa, kun mieli rentoutuu. Saunan jälkeen uni maistuu hyvin.
  • Oma älypuhelin tai tabletti kulkee mukana myös hiihtoreissuilla. Netin kautta voit kirjautua pelaamaan mobiilipelejä, joiden parissa aika kuluu kuin siivillä. Nettikasinovertailu.info -sivuston kautta löydät pelit, jotka toimivat moitteettomasti myös mobiilissa.
  • Jos mukana on kavereita, voitte laittaa pystyyn pelisession. Monet pelit, kuten yatzy, kulkevat mukana pienessä tilassa. Illan viihteeksi riittää yhdessä oleminen ja rentoutuminen. Ellei lautapelejä ole otettu mukaan, voitte pelata myös porukalla nettipelejä.
  • Hiihtoporukassa puheenaiheet pyörivät harrastuksen ympärillä. Ilta on hyvää aikaa suunnitella seuraavan päivän reittejä ja tutkia lumitilanteita sekä sääolosuhteita. Samalla voidaan kerrata päivän parhaat palat.
  • Jos porukka koostuu aikuisista ja lapsista, kannattaa kartoittaa, olisiko lähistöllä kylpylää tai uimahallia. Koko porukka voisi rentoutua ja pitää hauskaa elämyspaikoissa. Lapset rakastavat vesileikkejä. Aikuisille liikuntapaikat tarjoavat hierontaa, ja lihasten venyttelymahdollisuuden vedessä.
  • Lomalle kannattaa pakata mukaan kirjoja. Ilta on hyvää aikaa keskittyä lempiromaaniin tai muuhun kirjallisuuteen. Ajatukset siirtyvät lepoasentoon ja valmistautuminen seuraavan päivän seikkailuihin rinteissä alkaa.